海带是一种药食两用的食物，在中医里面叫做“昆布”，具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌等作用。现代科学也认为海带是一种营养价值很高的蔬菜，各种蛋白质、维生素、矿物质、等的含量都很高。经常食用对人体是有好处的。 不过，我认为给小孩还是不要吃太多。因为中医认为海带是一种寒凉食物。而一般人均密匪不应吃太多的寒凉食物，何况是小孩了。而且，从我个人吃海带的感觉来看，海带似乎比破貌絮较难消化，小孩消化系统还不完善，吃多了恐怕也难以消化。并且，所谓过犹不及，吃海带的确可以补碘，预防甲状腺肿大，不过碘摄入过量同样对身体不好啊。 至于说吃海带能预防感冒，我没听说过。如果说吃某一种食物能提高身体的免疫力，从而起到间接预防感冒的效果倒是有可能的。不叨虏过，如果小孩爱吃，给他少量的吃一些海带还是好的吧。个人愚见，仅供参考。 记得采纳啊