得了失眠症，每天都睡不着，哪怕睡着了老是醒，早醒，已经快3个月了，好崩溃，中药也吃了，都不见好，为什么会这样？西药不敢吃，现在恶性循环越来越严重，求解答

问题补充：白天根本睡不着，这种病会恶性循环，刚开始睡不着会焦虑，后面心态调整好了又老是醒，加上早醒。快崩溃了，每天都睡不够

奉元英_cYUy 2013-10-04 18:16

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亲，这个时候你要多注意宰搂的脚浅，尽量吃些比较有营养的食物的哦，尽量白天少睡觉的哦，这样晚上也会睡的比较好的哦，别担心的哦。捆躬吴

杞飞槐_Ja4a 2013-10-04 18:36

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

亲，那么你白天睡觉吗？为什么会这样呢，我要是睡眠不够的话就会头痛的，你还是去检查一下自己怎么了，可以适当的吃一些安眠药的啊

革玉瑾_O6Gj 2013-10-04 18:45

宝妈，吃什么调养都不如放松心情的好，是药三分毒呢。不管有什么事情，宝妈一定要看开一些，平时多注意饮食，多休息，听听音乐，散散步。多想一些开心的事，有了宝宝是很辛苦，但是看着宝宝也是一件很幸福的事呀

溥昌淼_vPTm 2013-10-04 18:43

吃的偏方可以吗，去网上查查偏方

魏海莹_HQFh 2013-10-04 18:43

看看心理医生吧，失眠的根结原因应该和精神系统有关吧

滕岚岚_5n4q 2013-10-04 18:40

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