问题分析： 您好， 体内火气大与饮食、生活起居、体质有很大关系，建议您注意平时调理。 意见建议： 建议您一定要保持情绪舒畅，平时饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃西瓜、梨子等水果，多吃苦瓜、生菜的降火的蔬菜，少吃烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物， 平时注意休息，保证足够睡眠，不要熬夜，保持大便通...畅，平时可以用点菊花、决明子、栀子、竹叶、黄连等代茶饮来降火，祝您早日康复！