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生活中为了让自己能 长高 ，什么 增高 方法都用过，什么 增高产品 都试过，但效果并不显着，而且花费不菲。到头来，开始对自己能絮敲不能快速增高持有怀疑态度。良好的生活习惯：合理殖常匪的饮食，营养是增高的保证；正常的休息规律，生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛；保持良好的情绪也是有助于生长激素梅絮分泌的。
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您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含 蛋白质 和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多 晒太阳 ，希望我的回答能帮到您。您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，
身高能否如意，取决于几个因素， 遗传 占主要因素，如果注意到了全面营养和积极锻炼一般就发挥了自己长高的潜能了，不要偏信长高的药物和器械的诱惑。
你的情况考虑如果是出现这个情况最好是不要相信广告的宣传比较好，一定要注意多观察的考虑药物对身体都是有一定的副作用的，所以最好是多注意观察一下比较好，一般考虑不要使用