意见建议:比如,一些黄酮类：大豆异黄立慕酮,葛根黄酮等会对乳腺造成影响,葡萄籽提取物作用是抗氧化剂,和维生素C, 维生素E等作用类似,胶原蛋白可以说是蛋白质的一类,软骨,鱼皮中含量丰富,是维持结缔组织弹性的一种成分.正常人不需要特别摄怨耀狼入这两种物质,因为食物中含量丰富,即经济又安全.乳腺囊肿是乳腺良性病变,除了增强体质,要定期检截惠查,平时可轻柔乳房,促进囊肿消退.生活护理:年轻人尽量不要乱补保健品,要从运动和饮食方面调整自己身体.