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核桃黑豆黑芝麻黑米 枸杞 可以养颜 美容 美白补肾，山药小米补充人体需要的蛋白质和氨基酸，可以补肾 补血 和哑玻健脾胃，葛根可以用于女性滋容养颜，具有显著残婚的调节内分泌、双向平衡体内雌激素的功效。葛根和用眠堡杏仁不能在一起，可引起身体不适。具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。可以在一起吃，但是南瓜子不要多放，因为它可以使人发胖。
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你好！这些一起吃对可以滋阴，对肾比较好，能降压降脂。
你好 脾虚 是由于身体的元气不足，或者其他原因刺激导致的脾胃功能下降，出现的影响消化和精神状态的情况的。建议应该增加身体锻炼，吃一些补脾药物，如人参健脾片、补脾益肠丸、参苓白术丸之类的药物，可能减轻那种症状的。
您好，根据您的描述,在超市买的生的黑豆,黑米,黑芝麻,山药,核桃,枸杞,茯苓混一起碾磨成粉一般建议加热后服用建议您少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息，祝您早日康复