所有女性一样，生下来就拥有一生所具有的卵子数。在出生时的卵子数大约为100万个。等到了青春期，卵子数大概是30万个，但只有400个左右会在你的生殖期内从卵巢中释放出来。利孕安胎养卵巢护子宫捉进排卵，使400个卵子更加健康，完成受孕，提高受孕机率！

你好，有月经不调的时候要避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适；一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝；避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。；有大失血情形情况，应多摄取高纤质食物来补血；防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适；含有较多纤维，可促进动情激素排出，增...加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。;

您好，很高兴回答您的问题。月经不规律的话，我觉得还是要看中医比较好，吃点中药调理一下才行。平时少吃凉的食物，多注意腹部保暖。吃中药可以标本兼治哦。希望我的回答能够对您有所帮助。

月经周期不稳定的话可能是气血失调导致的，建议注意饮食营养，多休息，可以考虑吃调经丸调理试试的，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物为好

以吃些乌鸡白凤丸或者是调经丸调一下。慢慢就会规律了