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运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可乔亲患增强肌肉的强狗眠度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背导做痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和 游泳 . 药物治疗 ：局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏.内服方式,一般以非类固醇的抗发炎 止痛药 为主,使用内服药物时务必先请医师诊处.
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您好，建议您到医院检查一下，看是局部肌肉还是腰椎疾病引起！或者是生殖泌尿系统的疾病引起，也不排除是中医所说的“肾虚”，祝您健康
您好，建议您到医院检查一下，看是局部肌肉还是腰椎疾病引起！或者是生殖泌尿系统的疾病引起，也不排除是中医所说的“ 肾虚 ”，祝您健康
运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力.运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极,气功和游泳.药物治疗：局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼...