怀孕时最好喝孕妈咪奶粉，对母婴都好，我怀孕时早晚一直喝，还延续到喂源查奶时期！而且自己还不会因为吃得太好太多而变征碗潜得很胖！配方孕妈咪奶粉对肚子里的孩子和孕妇都很好！纯牛奶里面只有蛋白质和脂肪亲纪，没有配方奶粉里面那么多营养成分！你可以到各大超市选择适合自己的来喝！当然可能有的人不太喜欢那个口味！ 叶酸补充可以每天吃两个香蕉，香蕉就是补充叶酸的！还有利通便，因为孕妇容易便秘！如果要补充片剂，请问孕检大夫咨询！