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您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱佳满纪形成,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律搂训饮食,可以口服;谷维素片+,维他命B1片,+安昌潜神补脑液进行调养,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.
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你的情况不排除是肾阴虚导致的。 可以吃点中药调养一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.多食一些具有补肾固精用途的食品,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
您好，你说的这情况是可考虑肾阴虚的原因，手淫会所致的。通常可吃些六味地黄丸的，可试试这个简单的办法