菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。 • 果泥：选择熟、软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。尝试给宝宝吃各种水果泥，每次只吃一种，等宝宝接受了，再试另一种。 米粉的话，个人觉得还是买现成的比较好，一来比较方便，随吃随冲调，不会造成浪费，大人也更省心的敢坐，二来比较卫生，自己研磨的，总要经过多重的程序，难免会出现多种的交叉污染的，三来更易于宝宝肠胃消化，宝宝刚 添加辅食 的时候，肠胃还是很弱的，而米粉一般有分阶段的，可以针对 不同月龄的宝宝吞咽消化能力而配置的，府涉四来米粉强化了钙铁之类的微量元素，正可以满足宝宝身体发育的需求的 米粉，美国原装进口的嘉过贸峡宝不错，我家吃的一直是这个牌子的，毕竟外国人在质量方面还是可以让人更加放心的，同时添加DHA，有利于 宝宝大脑的发育 的 国内米粉做得比较专业的是亨氏，也是很不错的。