准妈妈备孕之前，需要调养身体，防止生病，同时要避免接触容易导致宝宝先天性畸形的各种不良环境，特别是不能在污染较重的化工厂，五金厂，电子元件厂，油漆厂，服装厂，等等，同时避免长期居住在新装修的房间，戒烟，戒酒。合理营养，按时休息，身心愉快。接触天那水之后，至少半年不能怀孕，如果以前有流产史，更要延长备...孕时间。