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你好！按理说 月经 期间应该以休息为主，不能做剧烈运动，但偶尔有一次问题是不大司今的，不要担心了。建它舞议你日后在生理期间不苦葵侨要做剧烈的运动，在这期间应好好调养。祝你身体健康！
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你好，月经期间适当运动还是可以的。跑步也没问题，但是不要跑的太快，自己调节速度，可能导致的后果就是月经增多。希望对你有帮助
你好，月经期间不能剧烈活动的，否则容易导致月经出血加重。长跑属于剧烈活动，月经期间需要避免的。可以给老师说明情况，老师一般是准许暂停考试的。
来月经了最好不要跑，这个是剧烈运动最好不要，可以跟老师说明情况，老师会谅解的，如果非跑不可，跑后要注意休息，多喝点红糖水，不会有什么疾病的，这个放心好了