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你平菠且时多多喝水怀孕期间是容易上火多吃蔬菜水残斯果告眠助粗粮还可以喝蜂蜜水关键是睡眠切记不要熬夜
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喝燕麦粥吧,我也是便秘厉害喝燕麦好多了,现在我每天都喝
多喝水
吃干枣,我吃这个管用,而且我血压低,吃枣也可以治血压低
香蕉,火龙果
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