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产后健身不会影响奶质。如果是节食减肥，则直接影响到供奶量和营养。 注意在运厘梨助动后和晒太阳后，不要立即给孩子喂奶，这时的奶质较差。应该休息0.5－1小时再喂奶。 一般产后一个月要求进行少量的体育锻炼,然后逐步的加大运动量,到三个月的时候你的身体基本已经全面恢复,应该进行体育锻航且炼,以保持旺盛的食欲和体魄,增加身体新陈代谢抹笼的能力,反而可以使奶水的营养成分更加全面,从而提高奶水的分泌量和质量!
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其他回答
这个亲还是尽量不要这样剧烈的活动吧，主要还是亲有要哺乳的话，这样就会影响到奶水的质量的，等断奶以后再来这样会更好。
宝妈是顺产还是剖腹产呢？
如果是顺产可以了，慢慢来不要剧烈运动；如果是剖腹产或有侧切，还要再等等。