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生宝宝之后练习瑜伽可以帮助促进子宫恢复、收缩；帮助盆腔器官的恢复；促进血液点虏循环；肠道蠕动；促进排便、排尿等。并不是要做大幅度的动作才是练瑜伽，其实也是一种产后运动，我们会把耀急渐瑜伽呼吸法用在产后康复的早期，所以建议分娩第二天就开始做了，事实上也是可蛋揭以做到的。
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你好，产后瑜伽可以帮助宝妈尽快的恢复身材，和身体，而且还可以强身，提高体质
产后做瑜伽可以起到一定的瘦身效果，另外也比较塑身体格会更加好
有作用的，多和你朋友沟通，在这个时候患者是很需要照顾和关心的，和她谈谈心、逛逛街，了解她的心理状态，及时给予开导。做瑜伽的话可以让心情平静是有积极的作用的，如果有时间可以多抽时间陪她。