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考虑是平常压力过大，不会处理情绪等精神性因素变成的失眠。应该学会自我心理调悟乔评节，改进这种不良情况。 建议平日里重瓣豆视心理卫生，不要积压负性情慕柴绪，保持一个放松的心态，对失眠不要过分担忧，不要把白天的不适感和不良情绪都归咎于失眠。规律作息时间，睡不着时不要急，顺其自然。自然而然改进。祝健康。
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病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和医治
考虑是平常压力过大，不会处理情绪等精神性因素变成的失眠。应该学会自我心理调节，改进这种不良情况。建议平日里重视心理卫生，不要积压负性情绪，保持一个放松的心态，对失眠不要过分担忧，不要把白天的不适感和不良情绪都归咎于失眠。规律作息时间，睡不着时不要急，顺其自然。自然而然改进。祝健康。
您好，失眠多是神经衰弱所致的，可吃些养心安神的中药医治，除此还可考虑通过针灸的办法来调养的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩两侧的涌泉穴，这样不服药也可医治失眠，效果也是很不错的。
病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和医治