完全可以一定要趁热喝。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一密孟行天，这样可破减大大减轻腹痛。月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳崭铜累。 多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。 注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。 注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。