叶酸是一种非常重要的维生素，参与体内蛋白质和核酸的合成，能够和维生素B12一起促进红细胞的生成和成熟。对于孕妇来说，缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形、流产、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓等。因此，每日应保存足够的叶酸摄入量以满足生理需要量。