卵子的发育需要一个缓慢的宰高糕过程，需要提前半年左右调印貌理身体才有一定的效果。平时要加强锻炼，增加营养，健康饮食，避免熬夜，等射神不良习惯。积极治疗妇科炎症，内分泌失调等疾病。