痛经的原因非常复杂，建议你还是应该去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。

你好，根据你的描述，你的情况属于 痛经 ，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症！你好，检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意 月经 期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,...帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.祝你健康。