你好，你的情况可以试试中医中药的补脾益肠丸调理一下，配合右归丸滋补阳气等。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。