其实妈妈的饮食还是不错的，不需要额外补充DHA,卵磷脂，蛋白质粉来提高乳汁质量的，除非是妈妈的经济条件比较不错的，如有补充这些营养物质，当然乳汁的质量会更好的！宝宝母乳的时间是不同的，主要是和宝宝的消化有关系的，妈妈不要担心，保证宝宝的奶量就可以的，6个月的需要800~900毫升的奶量！宝宝的头发小...的时候是比较稀少的，有点黄的，这是正常的，周岁后会慢慢好转的！宝宝闹觉，原因是比较多的，如生病，湿疹，小枕头的不适，天气炎热，缺钙，被子太厚等！一斤牛奶实可以的，如果是一斤配方奶的话，妈妈可能不用吃饭了！它的意思可能是指在不吃饭的条件下的吧！祝宝宝健康！