多吃绿叶蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻食物，戒酒，口服21--金维他

您的情况属于由于雄性激素分泌旺盛以及丙酸座疮感染导致的发病要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等。积极锻炼身体，提高机体免疫力，增强抗病能力。合理膳食。祝健康

你好，根据你说的情况，很可能是由于精神压力大或者作息不稳定导致的内分泌失调。首先平时要注意作息习惯和饮食，尽量避免熬夜，多休息，保证足够的睡眠时间。饮食尽量清淡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。多喝水。适当的做一些运动。

月经提前有血块，你这个可能是月经不调。月经不调只是个现象而不是疾病。出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。建议到正规医院做b超看看，如果没什么妇科疾病，就可以去药店买一些调经的中成药使用看看。