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你的月经推迟主要考虑是激素紊乱导致的月经不调。 在日常生清险活方面应有虏概脂规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉则炼、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷
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茯苓蜂蜜面膜主要的作用是美白并且消除水肿！ 自制面膜没有彻底消毒细菌，也没有防腐措施，每次使用保持在20分钟左右即可量不需要太多更不要敷一个晚上以免导致皮肤变干变差！
蜂蜜加茯苓本身这个面膜是很好的 但是不建议每晚用早上才洗去，还是以敷20分钟为宜
面膜最好是不要天天都做 建议：这种自制的面膜也最好是不要过夜，一般来说做15到20分钟就可以了。时间长了会导致肌肤水分的流失