你是不是自慰过多而导致的,,,郁闷

世博滋补膏，调理月经很有效，补气血，暖宫，等

妹儿，你血气不足。和我以前一样，平时多保养，注意食疗就好了，教你几招简单的。平时早点睡觉，不要睡太晚，晚上11点前一定要睡觉，睡太晚了，你的血气回不到肝脏里，整个人就会血气不足，影响月经量的，这不是一个短期的事，一定要长期坚持。每天吃几个红枣，用干桂圆和枸杞泡水喝，泡完把枸杞和桂圆吃了。多喝豆浆，核...桃奶，少喝咖啡，可乐等刺激性饮料，三餐按时。平时多吃黑色的东西，黑芝麻黑豆阿胶打成粉粉吃，超市有卖，固元膏也行，多吃黑木耳。黄体酮那些是西药，是有效，但是长期服用对身体有副作用，万不得已才吃，你年纪轻轻的少吃。冬天晚上睡觉前热水泡泡脚，淘宝上有卖泡脚药的，你买点艾草红花的那种，是暖子宫，调经的。手机好难打，今天就简单介绍到这里，我也在调养，这些都是我用过有效的，有不懂的问我

切切不可以胡乱减肥。饮食规律以后体重是不会增加的，月经也会正常的。