海绵垫当然不好，原因有三：第一：海绵垫太软，当你睡觉时会影响你的骨骼弯曲变形勒基婚，尤其是儿童。第二：海绵中有太多的空隙，容易吸太多的水分，从而容易导致海绵中滋生细菌，螨虫之类的微生物，会影响你的 免疫力 。第三：睡海绵垫会影响你的 睡眠质查沃量 ，第二天醒来时你会感到全身无力，腰吉室酸背痛。