一般来说，孕前3个月开始补充最佳悠筛，怀孕后继续再吃三个月。因为胎儿的神经管在第28天就发育完成，等到妈妈们知道怀孕时才吃就已经太晚了尺殊。 为了胎儿发育，孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸增补剂，一天一片，但漏服不补。为保证足够的叶酸降助电摄入量，从孕前3个月迟到怀孕后3个月即可。 　　应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克)，以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。 叶酸是一种水溶性B族维生素，最好是正规医院开的，10块钱左右一瓶的斯利安。斯利安叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品。不要盲目相信价格贵的、号称有其他功能的叶酸剂。