哺乳期经常便秘怎么办大神们帮帮忙
匿名用户 2014-04-19 13:50
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哺乳期饮食就抗实很重要了，这就直接关系着消化系统了，要以清淡抹贵报为主，某吉少吃一些刺激性的食物了，多喝水，多吃水果跟蔬菜之类的食物，当然不是说吃下去就会好啊或是怎么样的，这可是长期的一个调养方法啊，然后可以配合着药一起治疗，效果很好的又不反弹呢，活肠素，我以前是用的这个，挺健康的，可以去参考参考，到现在一直没反弹过
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紫色洋葱头切丝拌香油，随餐食用，一天2--3次，可治顽固性便秘。 平时要多喝水，多食新鲜蔬菜，多吃粗粮，饮食清淡。 避免刺激性食物，少是零食和肉，少上火。