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促使手足冰冷的原因有三种：一是精神紧张,疲累,这时人体代谢率低,容易出现供血不足；2是寒冷的刺激,寒冷能直接引起血管的收缩；三是内分泌改变,常发生在女性经期的前后,由于内分泌改变,血管平滑丛裁肌的敏感性也会相应起变化,出现血管调节功能障碍容易出现手足冰凉的人应渐险该在日常的生活里注意调节.保持精神的和缓,调整心态,不要紧张,这对缓解症状很有帮助.秋冬季节或者在空调房中,必须注意保暖避寒,减少寒冷的直接敲了纺刺激,平时多用热水 泡脚 ,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.而在日常的饮食中,可以适当地食用一些促进血液循环的食物.
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手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高 体质 。
象您这样手脚冰冷的情况，大多是血虚引起的。饮食上可以多吃羊肉、韭菜等，药物方面，建议您可以自己买点桂附地黄丸来调理一下，这药也没什么副作用。
您好：怕冷，四肢发凉，常见于中医的肾阳不足，也就是肾阳虚证，建议：生活中注意保暖，避免受凉；第二，接受中医中药治疗，调整一段时间就会好转的，您的情况是可以痊愈的，别担心；建议饮食避免生冷食物，可以吃羊肉等补阳气