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其实最有效的常规和辅助治实司肿疗方法的目的是相同的休息受伤的手臂直至疼痛消失然后按摩减轻肌肉压力和紧张进行锻炼增加受伤部位功能预防再损伤如果你必须回到最初引起受伤的状态怠勒那么在开始任何活动前保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动并经锈命常休息
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其他回答
网球肘建议你还是要应用局部封闭治疗最好,连续封闭三次,每周一次.平时你最好局部按摩,热敷理疗,这样效果更好,不妨一试,
你好对于这个情况从描述看你用这个贴很好考虑是不要打封闭的治疗是根据个人情况的祝好