要想根据月经周期，来推算排卵期的话，首要的条件是月经比较规律，一月经周期28天到30天来计算。应该是预计下一次来月经的时间减去14天。就是排卵期的，比如下一个月22号来月经，排卵期应该在下一个月的8号左右，6号到10号之间，及时行房容易怀孕。