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你的情形,要注意缺少身体的功能锻炼和血液循环太差的原因.建议唉患： 1,注意加强身体的功能锻炼,如运动 跑步 游泳 .养成习惯和自然. 2,注意加强活血化瘀和补气 补血 的药物调理,以改善血液循环和功能状态. 3,注意疲劳或工作后的积极护理,如剪化热水洗浴浸泡或饮食营养室渐耗的调理.
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可以说腿部发凉主要考虑与局部的 血液循环障碍或是神经功能不好有关 ，需要全面的检查 才能确定原因，
你好可能是运动少不参加劳动体虚弱，建议你最好注意包暖，锻炼身体题为好，这与您的个人 体质 和平时饮食劳作等有关，建议您去中医院看一下，喝点中药调理一下。