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菠菜含铁丰富,可以预防贫血。但是近年来的研究发现,菠菜中的草酸容易影响钙的吸收,故不主张过多食用(但也不是绝对不能吃) 最好在沸水里面烫一下去除过量草酸就可以吃了
可以的啊。要把油撇出去
对啊,可以少吃
可以,波菜里面含有铁
你宝宝多大了
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菠菜含铁丰富,可以预防贫血。但是近年来的研究发现,菠菜中的草酸容易影响钙的吸收,故不主张过多食用(但也不是绝对不能吃) 最好在沸水里面烫一下去除过量草酸就可以吃了
可以的啊。要把油撇出去
对啊,可以少吃
可以,波菜里面含有铁
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