跆拳道分为十级九段，不同的级别腰带的颜色也不一样，十级的颜色依次为白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带，其中黑带级别最高，初学者必须接受一段时间的培训，经考试合格后方可晋级。学员最少需要一年半时间完成第一阶段后，再经更严格的训练和考试才能晋升到第二阶段即黑带阶段，黑带又分九段，段数刺绣在黑带两端以便识别。 白带：没有色彩，代表练习者没有神悼任何跆拳道知识，一切从零开始。 黄带：大地的颜色，代表练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。 绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。 蓝带：天空的颜色，代表随着不断地训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟。 红带：危险的颜色唤潜怠，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。 黑带堡剪：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业，黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。 柔道带段的分级 其实在日本是没有色带的，因为色带是欧洲自创， 而日本只有段数，由白带、初段至十段之分。 而六至八段可佩带红白带，九至十段可佩带红带， 而所有段者都可佩带黑带。而香港是实行欧洲式的， 所以除上述段数外，还有色带之分。色带是未达成段数之前的等级，根据澳门柔道协会规定分为白、黄(六级)、橙(五级)、绿(四级)、蓝(三级)及啡(二级)六级等。 不一致