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十字韧带损伤可以吃花甲多食蔬菜、水果，给予高营养及丰富的蛋白质和 维生素 的缘昌勒补充，如猪瘦肉、鸡蛋、贵卫 牛奶 等；少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；少食刺激性及油腻食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少吃 烟熏、 纯热量食物。花甲中含有丰富的串堡镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中 胆固醇 含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
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十字韧带损伤可以吃藕藕片的营养丰富，对于不要求饮食的韧带损伤是可以吃的，藕片建议做法清淡，主补五脏，做法不同作用不同，比如煮汤饮能利小便、清热润肺，对于干燥以及内脏空虚疾病都是可以吃的，所以可以吃的
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