维生素D还能对骨骼中的钙进行双向的调节，直接强壮 准妈妈 、胎儿、婴幼儿的骨骼。它能直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉着们电，促进新骨钙裕劣报化；也能促进骨骼中的破骨细胞的活性，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨北实钙释放，使得使骨盐不断更新，以维持钙的平衡。