你好，你现在是怀孕期间的吗，还是产后的呢，一般要是怀孕期间就必须注意的有的是上火的，有的肠胃的。

出现脐下一点痛，考虑还是小肠的位置，可能是肠痉挛或肠炎，要注意饮食清淡，不宜过度剧烈的活动，牵拉到腹部，刺激性引起痉挛，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉刺激，多喝水，饮食清淡有规律的。