根据你的描述考虑是腰椎间盘压迫引起的建议进行腰部CT检查,明确诊断后对症治疗.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久，具体原因需去医院进行详细检查，明确病因，对症治疗

腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。建议去医院就诊以便对症治疗

一边腰痛，常见的是腰肌劳损，也要考虑腰部骨质增生的可能。这种情况要注意，适当休息，不要进行剧烈活动，不要长时间进行弯腰动作，注意腰部的保护，可口服舒筋活血片和壮骨伸筋胶囊，也可口服布洛芬，最好去正规医院外科进行检查确定，如腰部拍片的检查，并进行针对性治疗。