刚生完宝宝，肚子上赘肉很多，腿也粗了一圈，有什么办法减肥吗？要健康的减肥方法，不要吃减肥药什么的
匿名用户 2013-09-24 11:14
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刚生完宝宝，如果不超过3个月，不建议进行减肥运动。 此阶段是需要补充营残玻荒养，养好身体的时候，不然以后可能会烙下病根！ 另外，这个时候孩子还在哺乳期，更不能减肥勒 ！ 最好就是生完宝宝半年之后再减肥！ 减肥的方法很多，运动+合理的沙祸饮食安排。 运动的话，推荐楼主做些瘦身瑜伽之类的，对自己身体也好，不要刻意的去节食，万事要以宝宝为重！相搁 饮食的话，尽量少吃高热量食物和油腻的东西！
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管住嘴，，迈开腿就是最好的减肥方法，建议你养成良好的生活习惯，每天都做适量运动，还有晚上六点以后就不要吃东西，多喝水，建议你穿束身裤，内衣店都有卖的，晚上睡觉的时候就不要穿了。多吃蔬菜水果，肉类要适量，最后祝你减肥成功
少坐着，多活动，晚饭尽量不吃，多吃蔬菜，练瑜伽比较好
一年不吃饭