几乎没有 多吃点蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。我天生胸部小， 后来用了两个周期的波密苏美乳霜，现在很满意而且很自然！