怎么样一个月减掉腹部的赘肉
诺夏彤_AGhP 2014-09-27 03:23
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健康指化祸编导：腹部 肥胖 的原因一般由以下几点： 1、上腹富刺部肥胖，多数和脾胃失调有关。 2、小腹部肥胖，多数和排便不畅、妇科男科疾病、以及女性 宫寒 有关。 3、腰部肥胖、多数和肝胆失调有关。您看自己属于哪种类型比较倾向，以及平时的身体不适的症状蛇破，我再为您做针对性调理方案。看看您的情况
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您好，减掉小肚腩的最好方法就是 仰卧起坐 ，但也是需要非凡的毅力的，坚持两到三个月的时间建议， 产后 妈妈可以坚持做一些收紧小腹的动作，还特别推荐了左右扭腰动作，每天坚持80下，