每天都有吃钙片，今天一早晨腿就抽筋了～有1个小时了，泡了热水脚，下地走了一会，揉了好久，还是不见怎么好转，小腿肌肉疼，感觉还会再抽…该怎么做就减轻疼痛不会抽了？
钊颖然_FIrc 2014-12-29 16:27
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孕晚末期航岩正是宝宝长骨头的时候，宝妈在这个阶段很容易 缺钙 的，所以建议一定要补充啊。补充钙片时唤立告，应补充含有 维生素堡金 D的，以促进钙的吸收。如果吃钙片后仍有这种情况，有可能是补的量不够导致，或是吸收的不好。宝妈可以多晒晒太阳。
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建议亲换一种钙片，我一直吃的保灵孕妇钙，孕妇专用品牌，吸收快，我感觉蛮好的，严重缺钙可以早晚各吃一片，然后让老公晚上用热毛巾帮你揉揉，会好些的。
一般孕晚期都会有这种现象的，因为孕晚期胎儿已经成型，压的腿就容易抽筋，最好要保持腿部得保暖，经常用热水泡一下，按摩一下，会有所好转的
亲，怀孕晚期腿抽筋是很正常的，如果吃了钙片还是不行，那建议你可以补充一些鱼肝油，估计是你吸收不好，吃点鱼肝油可以促进钙吸收的，或者是多晒晒太阳。
这个估计还是因为缺钙引起的抽筋，想要让以后不在抽筋就要注意平时好好的补钙了，虽然吃了钙片，但是有可能是亲缺少的钙太多，钙片补充的不够呢，补钙片的同时食补也是要进行的，每日最好再喝一袋牛奶，然后吃钙片的最佳时间是饭后或者是临睡前
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