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在饮食方面，可选用热量少、体积柴崇大的食物，如：蔬菜、瓜果、面食等。改变不良的生活习惯，平时少吃 零食 ，睡前不要吃夜宵、奶油蛋糕等，限制油和糖的入量，以防热量过多，引起肥胖。值得提醒的是，在合理安排饮食的同时，悠纪慕还要加强运动及体育锻炼，如：跑步、 游泳 、 跳绳 等，但活动量不要太大，剧烈活动反而使食降狼欲增加。
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其他回答
首先要让孩子多运动，现在很多孩子地喜欢坐在电脑面前玩游戏，不运动的话脂肪很容易堆积，就会导致肥胖。其次，要注意均衡饮食，不要吃太多高脂肪的食物，例如肉类特别是肥肉就要少吃。
您好一般肥胖的孩子发育的比较早注意观察看看
你好，小孩出现肥胖的问题，家长想要帮他减重的话，就要从限制饮食和增加运动量两方面入手，合理搭配膳食，多添加新鲜的蔬菜和水果，另外家长还要注意孩子的心理问题，让孩子保持开心、乐观的情绪。