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你好，各有利弊的，应该是鱼汤有营养吧，根据个人的口味。
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两样都好。最好饮多点鲫鱼汤
具体要看你吃什么，如果是鲫鱼的话肯定是鱼汤的好一些，如果是鱼肉的话，肯定是其他的鱼类，怀孕期间都是可以吃的，什么香吃什么
一般食物还是清蒸保留下来的营养更加的多一点，所以还是建议孕妇多吃清蒸类和爆炒类的食物，这样营养吸收的会更好。
这个要看什么鱼的，比如说白鲫鱼这个就是做汤的，要是如鲈鱼之类的拿来清蒸也是不错的，另外就是要看你喜欢哪一种的