你好： 经期--安全期--排卵期--安全期--再到经期。 你可以自己根据平时月经来潮时间开始算安全期和排卵期的，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，这属于危险期，其他时间属于安全期，也就是性生活不容易怀孕的时候。 祝你健康！