满意回答
你好脾虚只要养胃健胃强健 免疫力 .药物只可用来控制疾病对于 亚健康 状态的调理最明智的选择是适度运动改变生活饮食习惯保持良好情绪和充足睡眠饮食以新丰缘鲜蔬菜水果等植物性营减辨养食物为主动物性食品每天80g以内易消化吸收排泄通畅为好再食用富含植物营养素抗氧化剂和多醣体的营养物质来滋垃蛋殖养调理 免疫系统 功能强健免疫力并正常运作让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作确保人体健康.再见衷心祝愿你健康平安.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
30岁男性，偏瘦，食量大，睡眠差，想 增肥 。你好，（首先请排除结核、 糖尿病 和 甲亢 ，虽然以上三种疾病在中医上都是以阴虚为基础发生的），中医认为阴虚体质，尤其是胃阴虚则消谷善饥，吃得多不长肉，请及时找正规中医处方调理，平时可以用麦冬泡水、吃菜时适量多吃山药滋阴，注意饮食节制，不要暴饮暴食。
健康指导：您好。如果想正确地增胖的话，只要稍微地调整一下日常的饮食内容和结构就可以了。在现有饮食的基础上，增加一些优质蛋白类食物，比如，鸡蛋大豆瘦肉等，这是身体成长的原材料。也可以适当吃一些含有脂肪的食物，可以为身体提供更多的能量来源。水果和坚果类，可以补充。更全面的把营养摄入了。