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你好要想充分发挥 长高 潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和典敢质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个破最抓骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺密清过早闭合影响最终身高的
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你好根据你目前的情况分析如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望 长高 的建议平时多参加体育锻炼这对长高很有帮助的平时多吃含钙高的食物如鱼虾鸡蛋瘦肉排骨等再有保持充足的睡眠也很重要的因为多数在睡眠过程中长高的
你好根据你目前的情况分析如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的建议平时多参加体育锻炼这对长高很有帮助的平时多吃含钙高的食物如鱼虾鸡蛋瘦肉排骨等再有保持充足的睡眠也很重要的因为多数在睡眠过程中长高的
你好你这种情况骨骺线可能已经完全闭合长高的可能性应该不是很大建议你可以去医院做骨骺线方面的检查如果骨骺线尚未完全闭合注意补充营养多做做弹跳类运动还是能够长高的