您好，经常 熬夜 的人一般会虚火比较旺，可以服用一垃裁些滋阴降火的减套菠药物调理身体。归脾丸，六味地黄丸，知柏地黄丸可参酌服用。平时也可以用些养阴夕倘清热的食材熬汤喝。多敲打大腿外侧的胆经和脚背肝经的太冲穴。能够清肝火散郁结，适合您使用。