一般不能.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

您好，一般情况下，到了二十岁，骨骺已经融合了，不能再 长高 了。 不过建议你保证睡眠，多运动运动，平时注重营养均衡。很少数的人也有再长高一些的。

你好 睡前拉伸：目前是最被认可的物理 增高 方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果